A 100 fekvőtámasz tréning program

100 fekvőtámasz Ha komolyan gondolod az erőnléted és állóképességed növelését, kövesd ezt a hat hetes edzés programot, és nemsokára képes leszel, hogy végrehajtsd az áhított 100 szabályos fekvőtámaszt.

Azt gondolod, hogy ez lehetetlen? Szerintem nem az. Csak egy jó tervre van szükséged, sok akaraterőre, és kb 30 percre egy héten, hogy elérd a célt.

Nem kérdéses, hogy az oldal olvasói közül néhányan már képesek 50 szabályos fekvőtámaszt megcsinálni, de valószínűleg ők vannak kisebbségben. A legtöbben akik ezt olvassák, még 20 fekvőtámaszt se képesek csinálni szabályosan, sőt sokan még 10-et se.

Nem érdekes, hogy melyik csoportba tartozol. Ha haladsz előre ezzel a programmal, biztos vagyok benne, hogy képes leszel megcsinálni 100 fekvőtámaszt.


Gondolatok a 100 fekvőtámasz programról: